waga rosnie

Ale teraz waga nawet lekko rośnie w górę codziennie sa wahania 300-400 gramow

Jestem w 6 tygodniu tosta i koncze właśnie mete. Waga do góry i rośnie, ale retencja na mordzie tez jest :D

Jeśli waga nie rośnie to spożywasz za małą ilość kalorii, logiczne. Dodaj do diety z 300 kcal i sprawdź efekt po tygodniu. Zmieniony przez - ToJestemJa444 w dniu 2016-01-14 18:43:43

1.WIEK: 27 2.WAGA: 95 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 44-45 KLATA: UDO: TALIA: 94 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata na ostro pol roku 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko ,deka,teraz oxa winko 8.TRENING:4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci miesnie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:okolo 2 [...]

Wylicz sobie makro z jakiegoś kalkulatora, a później ważenie i szukanie 0, czyli waga nie rośnie ani nie spada, przy zachowaniu podobnego wydatkowania. Nikt za Ciebie tego nie zrobi.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: -- 2) wiek 21 3) waga/wzrost 72-3 / 175 4) staż treningowy od marca zaczyna sie 13 miesiac 5) cel cyklu utrata tkanki tluszczowej + nabranie suchej masy ( wielu mowi ze sie tak nie da a jednak po sobie widze ze brzuch spada gora rosnie tyle ze za wolno :) 6) stosowane już [...]

Po pierwsze pucuj się jaki staż treningowy, typ budowy, waga, wymiary... Rób FBW, split jest dla zaawansowanych. Nie stosuj ogromnych obciążeń, ale za to wykonuj ćwiczenia dokładnie i powoli. Na 100% robisz coś źle skoro jest dieta a nie rośnie...

1. WIEK:20l 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 84/6 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4l 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne poważne parę razy z samym winstrolem 8. TRENING: 1poniedziałek-klatka/biceps 2wtorek-barki/triceps 3sroda-plecy/nogi [...]

A dokładniejjak to zrobic?... Brakuje mi juz pomyslow. TEraz od praxie 2msc ograniczylem bialko mysle do 80g dziennie, Mam mozliwosc dobrej restauracji (misja) wiec jem owoce i warzywa, orzechy. Ograniczam mieso i dalej to samo... waga zamiast spada rosnie a wygladam jak wygladam... Zmieniony przez - Adamkolodziej88 w dniu 2017-01-19 10:39:15

jw. jak chcesz zauwazyc wzrost masy miesniowej kiedy waga nie rosnie ? trzeba wiecej jesc a trening przeladowany na ta klatke masz

To cos zle obliczyliscie skoro spozywasz +500, a waga nie rosnie

Niech kolega sam się wypowie, bo jest on 87 rocznik czyli w tym wieku bardzo szybko się rośnie i stosunek waga/ wzrost może wskazywać że jest hardgaineram ale rzeczywistość może być inna. Ja np w tym wieku miałem 184cm i ważyłem 67kg co też wskazuje na hardgainera i gdybym nim był to teraz nie musiałbym się bawić termogenikami! Leniwy i d****nie [...]

bcaa? mówili mi że to też na redukcje idzie, a ja na masę chce ;] glutamina, mój kolega ma i bardzo dobrze na niego działa... Cel: masa wzrost: 173 waga: 57 ;p (i rośnie) suple jakie stosowałem: serwatkę, gainer białko,

Czytam wypowiedzi "-------------------------------------------------------------------------------- po pierwsze metanabol to nie metylotestosteron a metandienon Roznice w budowie chemicznej moze znalesc (przynajmniej powinienes ) w tym poscie: Oba zwiazki to pochodna testosteronu Jednak to nie maja takiego samego dzialanie i postawienie [...]

[...] , bo terazi nie dam rady zrobic, ale mysle ze to nie problem, mam tendencje do tycia szybko brzuch rosnie jak duzo jem, i ceizko go zrzucic. dlugie konczyny 2. 21lat 3. waga 83 kg , 187cm 4. teraz 3miesiace, wcesniej cwieczylem ,alebyly przerwy ze wzgldu na kontuzje 5. cel : masa miesniowa, i sila 6. ostanio: trec mass xxl ok7kg, i mono z [...]

[...] jesc ale on wie swoje......... koniecznie chce sobie zapodac jakiegos koksa bo mu nic nie rosnie-rzeby roslo czeba dobrze cwiczyc ale jak czlowiek gupi........ to jest tak: -waga 50 kilo -biceps 32 (morze) -klata niewiem (kolo 80) -udo 44 cwiczy w swojej piwnicy ma tak lacznie 58 kilo z czego na klatke podnosi 20kg jak cwiczy to robi tylko 3 [...]

ja trenujes HST 3x w tygodniu calymi wiekszosc dnia siedze przed kompem jem 3000kcal i waga nie rosnie dlatego nie roznie to bywa Najlepiej jak bedzie obserwowal reakcje swojego organizmu o czym wspominalem juz wyzej

potrafie i 3cm i 11kg waga w gore chyj ze brzuch rosnie 6 cm ale ostro jest!!

Robiłem tak jak zaczynałem ćwiczyć, teraz juz mi to nie wystarcza zeby porządnie zmęczyć mięsnie, mój staż wynosi 5 miesięcy, waga 75kg, jade na odżywkach. Bardzo dobrze rośnie mi siła ale ciezko mi zwiększyć obwody ramion i w tym problem. Ppozdro

[...] Prawdopodobnie nigdy nie zbudujesz jak większość ludzi. Kulturystyka to sport dla cierpliwych. Na pewno nie popełniaj kardynalnego błędu. Nie rób przeglądu sylwetki i wyników co kilka czy co kilkanaście dni. To nie ma sensu. Nic nie zmieni sie w tydzień a waga się waha. Rób to co miesiąc najlepiej jak już nie możesz się opanować. Powodzenia:)